En İyi Sağlıklı Beslenme Önerileri En İyi Sağlıklı Beslenme Önerileri Sağlıklı Beslenme birçok hastalığın engellenmesinde  ve sağlıklı  bir yaşam sürmekte önemli olan  kaliteli  beslenmeye, çocukluk veya gençlik yıllarında başlaması gerekiyor. Obezite, şeker hastalığı,  kalp hastalığı, [İçeriğin Devamı]

Pilates Ball Twist – Top İle Bel Hareketi Pilates Ball Twist – Top İle Bel Hareketi Egzersiz Açıklama ( çalışan kaslar | püf noktaları ) Hareketi bir pilates topu veya bir spor tpu ile yapabilirsiniz. [İçeriğin Devamı]

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri Nelerdir Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri Nelerdir Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz yemişler arasında en popülerlerinden biri olan kabak çekirdeği yüksek besin değeriyle sağlımıza [İçeriğin Devamı]

Top İle Sıçrama ve Boy Uzatma çalışması Top İle Sıçrama ve Boy Uzatma çalışması Egzersiz açıklama Egzersizin amacı Boy Uzatmak isteyen gençler ve kalori yakıp zayıflama ve form tutma amacı ile spor yapan kişilere yöbelik [İçeriğin Devamı]

Zayıflama Ve Yağ Yakmak İçin Püf Noktaları Zayıflama Ve Yağ Yakmak İçin Püf Noktaları Buradan Vücut Kitle İndeksi –  Günlük Kalori Takibi yapabilirsiniz. Yağsız Bir vücut için Zayıflama ve En İyi Yağ Kaybı İçin İpuçları ve [İçeriğin Devamı]

Akciğer Detoksu Nedir? – Detoks Nasıl Yapılır? Akciğer Detoksu Nedir? – Detoks Nasıl Yapılır? Özellikleri : Nefes darlığına karşı, alerjik nefes darlığına karşı, soğuk alerjisine karşı, iktidarsızlığa karşı, akciğer ödemini yok edici balgam söktürücü, akciğer [İçeriğin Devamı]

Obezite Nedir? (Obezite Tedavisi Nelerdir?) Obezite Nedir? (Obezite Tedavisi Nelerdir?) (Obezite miyim? : Öğren!) Obezite Nedir?: Obeziteye neden olan 3 temel faktör; kötü beslenme, hareket  yetersizliği ve genetik nedenler olarak tanımlanmaktadır. Obezite, diğer hastalık durumlarından [İçeriğin Devamı]

Çok Hızlı Zayıflama Diyet Listesi Her öğünde, her gruptan bir yiyecek seçerek tüketiniz.  Bu diyet listesiyle hızlıca kilo verebilirsiniz. Yapmanız gereken şey sabırlı olmak, kilo verdiğinizi gördükçe dahada fazla çaba sarfedeceksiniz. (Örn/ sabah: açık çay, bir [İçeriğin Devamı]