Erik Besin Değerleri (Erik Kaç Kalori)

100 Gram Erik Besin İçeriği

58

Erik Besin Değerleri (Erik Kaç Kalori)

Erik Besin Değerleri (Erik Kaç Kalori) , Erik İçeriğindeki vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ ve diğer faydalı besin maddelerinin  detayları ,Erik faydaları veya zararları nelerdir bu makalede, Erik sağlık açısından önemi nedir?

Yazara bKategori,
Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gram


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 58
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.23g1%
Sodyum 0mg
Potasyum 184mg6%
Toplam Karbonhidrat 13.74g5%
Diyet Lifi 1.39g6%
Protein 0.15g1%

A Vitamini 35%
C Vitamini 3.9%
Kalsiyum 8%
Demir 0.21%
B6 Vitamini 0.065%
Fosfor 13%
Magnezyum 8%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Verim1 Porsiyon

Kaynak:  http://www.turkomp.gov.tr

Malzemeler

Talimatlar

Erik Besin Değerleri (Erik Kaç Kalori)

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.