Nektarin Besin Değerleri (Nektarin Kaç Kalori)

100 Gram Nektarin İççriği

43

Nektarin Besin Değerleri (Nektarin Kaç Kalori)

Nektarin Besin Değerleri (Nektarin Kaç Kalori). , Nektarin İçeriğindeki vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ ve diğer faydalı besin maddelerinin  detayları , Nektarin faydaları veya zararları nelerdir bu makalede, Nektarin sağlık açısından önemi.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100gr


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 43
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.35g1%
Kolesterol 0.00mg0%
Sodyum 3mg1%
Potasyum 250mg8%
Toplam Karbonhidrat 8.62g3%
Diyet Lifi 2.07g9%
Protein 0.2g1%

A Vitamini 73%
C Vitamini 5.4%
Kalsiyum 11%
Demir 0.36%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Verim1 Porsiyon
1

Nektarin Faydaları Nelerdir?

Kanser. Nektarinin sarı etli yapısı 'bioflavonoid' ve karotenoidlerce zengindir. 

Kalp Sağlığı Nektarin, bol miktarda kalp dostu potasyum ve lif içerir. .

Antioksidan , Hücre Yenilenmesi., Sindirim, Kilo verme, Göz Sağlığı , Tansiyon rahatsızlığına iyi gelir.

Malzemeler

Talimatlar

1

Nektarin Besin Değerleri (Nektarin Kaç Kalori)

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.