Gıda takviyelerinin içerikleri ve besin değerleri
Sporc Yaparken Karbonhidrat Tüketmeli? Spor yapmayan kişilere, enerjinin karbonhidrattan sağlanan oranının % 50-55 civarında olması önerilirken, sporcularda bu değerler % 60-65’e, çok yoğun antrenmanlarda ve dayanıklılık sporcularında ise %70’e kadar çıkmaktadır. Sporcuların karbonhidrat gereksinimleri vücut [İçeriğin Devamı]
Omega-3 Yağ Asitleri Hangi Besinlerde Bulunur Omega-3 Yağ Asitleri Hangi Besinlerde Bulunur Omega-3 Yağ Asitleri Hangi Besinlerde Bulunur ; Vücudunuzun çalışması için omega-3 yağ asitleri gerekir, ancak çoğu insan onlardan yeterince yararlanamaz. İşte omega-3 gıdalar [İçeriğin Devamı]
Kuru Cilt İçin Vitaminler Kuru Cilt İçin Vitaminler; Kuru cilt, vitamin eksikliğinin önemli bir sonucudur. Kuru cildin diğer nedenleri yaşlılık, aşırı iklim koşulları ve kötü beslenme şeklindedir. Yaşlılık esnasında vücudumuz yeterli miktarda yağ ve sıvı üretemez. Bu cildin [İçeriğin Devamı]
BCAA Nedir Neye Yarar Nerede Bulunur BCAA Nedir Neye Yarar Nerede Bulunur Bcaa Nasıl Kullanılır: Aktiviteden 45 dakika önce 4 tablet ve aktiviteden hemen sonra 4 tablet olmak üzere günde 2 defa kullanınız. BCAA Kullanımın [İçeriğin Devamı]
icerigi.com 2018 8Sağlık Ve Besin İçerikleri Sitesi) Tüm Hakları Saklıdır
